صم بصحة واليوم العالمي للكلى بمعرض الجمرات
بواسطة سوسن القرشي
03-06-2026 01:51 صباحاً
8 زيارات
نفذت إدارة الإعلام والتواصل بفرع وزارة الصحة بمنطقة مكة المكرمة، ضمن مشاركاتها التوعوية في معرض الجمرات الذي نظمته شركة حرف الأولين وبرعاية شركة كِدانة للتنمية والتطوير، حملة توعوية بعنوان «صُم بصحة» إلى جانب التوعية بـ اليوم العالمي للكلى، وذلك بهدف تعزيز الثقافة الصحية لدى الزوار.
وهدفت حملة «صُم بصحة» إلى أهمية انتقاء محتويات السلة الغذائية الصحية في رمضان، حيث أكدت على أهمية عدم خلو سلة المقاضي من الخضروات والفواكه الغنية بالألياف والماء والفيتامينات ، والحبوب الكاملة والنشويات الصحية لدعم الطاقة وصحة الجهاز الهضمي، والبروتينات قليلة الدهن مثل اللحوم البيضاء والبقوليات للمحافظة على الكتلة العضلية والشعور بالشبع، والدهون الصحية كالمكسرات وزيت الزيتون لدعم صحة القلب.
كما سلطت الحملة الضوء على الترتيب الأمثل لرحلة التسوق الرمضانية، موضحةً أن البداية تكون بالخضار والفواكه الطازجة، ثم الانتقال إلى الحبوب والنشويات، على أن تكون اللحوم والدواجن والأسماك في نهاية الجولة للحفاظ على جودتها، مع وضع المنتجات الثقيلة في أسفل العربة والقابلة للتلف في الأعلى.
وفي جانب مهم من التوعية، حذّرت الحملة من المؤثرات التسويقية التي تؤثر على قرارات الشراء، مثل:
• التسويق الحسي (ASMR) الذي يعتمد على الأصوات والصور الجاذبة.
• الادعاءات الغذائية المضللة مثل “بدون سكر مضاف” أو “قليل الدسم” دون قراءة البطاقة الغذائية.
• تأثير الترند الاجتماعي وتحديات الطعام التي قد تشجع على خيارات غير صحية.
وأكدت إدارة الإعلام أن حملة “صم بصحة” تأتي ضمن جهود صحة مكة لرفع مستوى الوعي الغذائي، وتعزيز مفهوم الصيام الصحي القائم على الاعتدال والتوازن، بما ينعكس إيجابًا على صحة الفرد والمجتمع.
كما تطرقت إلى رفع مستوى الوعي بأهمية تقليل استهلاك الملح، وتسليط الضوء على أضرار الإفراط في الصوديوم وعلاقته بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والكلى، إضافة إلى تقديم إرشادات عملية لاتباع نمط غذائي صحي خلال شهر رمضان، وقراءة الملصقات الغذائية، واختيار البدائل منخفضة الصوديوم.
كما تضمنت المشاركة التوعية بمناسبة اليوم العالمي للكلى من خلال إبراز أهمية المحافظة على صحة الكلى، والتعريف بالعادات الصحية التي تسهم في الوقاية من الأمراض المزمنة، مثل الاعتدال في استهلاك الملح، وشرب كميات كافية من الماء، واتباع نمط حياة صحي.
وشهد الركن التوعوي تفاعلاً ملحوظاً من الزوار من خلال الأنشطة التفاعلية والمواد التثقيفية والاستشارات الصحية، في إطار جهود وزارة الصحة المستمرة لتعزيز مفاهيم الوقاية ونشر الوعي الصحي بين أفراد المجتمع.
وهدفت حملة «صُم بصحة» إلى أهمية انتقاء محتويات السلة الغذائية الصحية في رمضان، حيث أكدت على أهمية عدم خلو سلة المقاضي من الخضروات والفواكه الغنية بالألياف والماء والفيتامينات ، والحبوب الكاملة والنشويات الصحية لدعم الطاقة وصحة الجهاز الهضمي، والبروتينات قليلة الدهن مثل اللحوم البيضاء والبقوليات للمحافظة على الكتلة العضلية والشعور بالشبع، والدهون الصحية كالمكسرات وزيت الزيتون لدعم صحة القلب.
كما سلطت الحملة الضوء على الترتيب الأمثل لرحلة التسوق الرمضانية، موضحةً أن البداية تكون بالخضار والفواكه الطازجة، ثم الانتقال إلى الحبوب والنشويات، على أن تكون اللحوم والدواجن والأسماك في نهاية الجولة للحفاظ على جودتها، مع وضع المنتجات الثقيلة في أسفل العربة والقابلة للتلف في الأعلى.
وفي جانب مهم من التوعية، حذّرت الحملة من المؤثرات التسويقية التي تؤثر على قرارات الشراء، مثل:
• التسويق الحسي (ASMR) الذي يعتمد على الأصوات والصور الجاذبة.
• الادعاءات الغذائية المضللة مثل “بدون سكر مضاف” أو “قليل الدسم” دون قراءة البطاقة الغذائية.
• تأثير الترند الاجتماعي وتحديات الطعام التي قد تشجع على خيارات غير صحية.
وأكدت إدارة الإعلام أن حملة “صم بصحة” تأتي ضمن جهود صحة مكة لرفع مستوى الوعي الغذائي، وتعزيز مفهوم الصيام الصحي القائم على الاعتدال والتوازن، بما ينعكس إيجابًا على صحة الفرد والمجتمع.
كما تطرقت إلى رفع مستوى الوعي بأهمية تقليل استهلاك الملح، وتسليط الضوء على أضرار الإفراط في الصوديوم وعلاقته بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والكلى، إضافة إلى تقديم إرشادات عملية لاتباع نمط غذائي صحي خلال شهر رمضان، وقراءة الملصقات الغذائية، واختيار البدائل منخفضة الصوديوم.
كما تضمنت المشاركة التوعية بمناسبة اليوم العالمي للكلى من خلال إبراز أهمية المحافظة على صحة الكلى، والتعريف بالعادات الصحية التي تسهم في الوقاية من الأمراض المزمنة، مثل الاعتدال في استهلاك الملح، وشرب كميات كافية من الماء، واتباع نمط حياة صحي.
وشهد الركن التوعوي تفاعلاً ملحوظاً من الزوار من خلال الأنشطة التفاعلية والمواد التثقيفية والاستشارات الصحية، في إطار جهود وزارة الصحة المستمرة لتعزيز مفاهيم الوقاية ونشر الوعي الصحي بين أفراد المجتمع.
