حملة “صم بصحة” لتعزيز التسوق الواعي في رمضان
بواسطة سوسن القرشي
02-24-2026 12:05 صباحاً
48 زيارات
انطلقت إدارة الإعلام بفرع وزارة الصحة بمكة المكرمة بالحملة ابتوعوية بعنوان “صم بصحة”، تزامنًا مع شهر رمضان المبارك، بهدف تعزيز السلوكيات الصحية خلال رحلة التسوق الرمضاني، وتمكين أفراد المجتمع من اختيار أغذيتهم بوعي يسهم في صيام صحي ومتوازن.
وتناولت الحملة عددًا من المحاور التوعوية المهمة، من أبرزها محتويات السلة الغذائية الصحية في رمضان، حيث أكدت على أهمية عدم خلو سلة المقاضي من: الخضروات والفواكه الغنية بالألياف والماء والفيتامينات ، والحبوب الكاملة والنشويات الصحية لدعم الطاقة وصحة الجهاز الهضمي، والبروتينات قليلة الدهن مثل اللحوم البيضاء والبقوليات للمحافظة على الكتلة العضلية والشعور بالشبع، والدهون الصحية كالمكسرات وزيت الزيتون لدعم صحة القلب.
كما سلطت الحملة الضوء على الترتيب الأمثل لرحلة التسوق الرمضانية، موضحةً أن البداية تكون بالخضار والفواكه الطازجة، ثم الانتقال إلى الحبوب والنشويات، على أن تكون اللحوم والدواجن والأسماك في نهاية الجولة للحفاظ على جودتها، مع وضع المنتجات الثقيلة في أسفل العربة والقابلة للتلف في الأعلى.
وفي جانب مهم من التوعية، حذّرت الحملة من المؤثرات التسويقية التي تؤثر على قرارات الشراء، مثل:
• التسويق الحسي (ASMR) الذي يعتمد على الأصوات والصور الجاذبة.
• الادعاءات الغذائية المضللة مثل “بدون سكر مضاف” أو “قليل الدسم” دون قراءة البطاقة الغذائية.
• تأثير الترند الاجتماعي وتحديات الطعام التي قد تشجع على خيارات غير صحية.
وأكدت إدارة الإعلام أن حملة “صم بصحة” تأتي ضمن جهود صحة مكة لرفع مستوى الوعي الغذائي، وتعزيز مفهوم الصيام الصحي القائم على الاعتدال والتوازن، بما ينعكس إيجابًا على صحة الفرد والمجتمع.
واختتمت الحملة رسائلها بالتأكيد على أن اختياراتك الذكية أثناء التسوق هي أول خطوة نحو صيام صحي، داعيةً الجميع إلى التسوق بوعي، وقراءة الملصقات الغذائية، والتخطيط المسبق لقائمة المقاضي قبل التوجه للأسواق.
وتناولت الحملة عددًا من المحاور التوعوية المهمة، من أبرزها محتويات السلة الغذائية الصحية في رمضان، حيث أكدت على أهمية عدم خلو سلة المقاضي من: الخضروات والفواكه الغنية بالألياف والماء والفيتامينات ، والحبوب الكاملة والنشويات الصحية لدعم الطاقة وصحة الجهاز الهضمي، والبروتينات قليلة الدهن مثل اللحوم البيضاء والبقوليات للمحافظة على الكتلة العضلية والشعور بالشبع، والدهون الصحية كالمكسرات وزيت الزيتون لدعم صحة القلب.
كما سلطت الحملة الضوء على الترتيب الأمثل لرحلة التسوق الرمضانية، موضحةً أن البداية تكون بالخضار والفواكه الطازجة، ثم الانتقال إلى الحبوب والنشويات، على أن تكون اللحوم والدواجن والأسماك في نهاية الجولة للحفاظ على جودتها، مع وضع المنتجات الثقيلة في أسفل العربة والقابلة للتلف في الأعلى.
وفي جانب مهم من التوعية، حذّرت الحملة من المؤثرات التسويقية التي تؤثر على قرارات الشراء، مثل:
• التسويق الحسي (ASMR) الذي يعتمد على الأصوات والصور الجاذبة.
• الادعاءات الغذائية المضللة مثل “بدون سكر مضاف” أو “قليل الدسم” دون قراءة البطاقة الغذائية.
• تأثير الترند الاجتماعي وتحديات الطعام التي قد تشجع على خيارات غير صحية.
وأكدت إدارة الإعلام أن حملة “صم بصحة” تأتي ضمن جهود صحة مكة لرفع مستوى الوعي الغذائي، وتعزيز مفهوم الصيام الصحي القائم على الاعتدال والتوازن، بما ينعكس إيجابًا على صحة الفرد والمجتمع.
واختتمت الحملة رسائلها بالتأكيد على أن اختياراتك الذكية أثناء التسوق هي أول خطوة نحو صيام صحي، داعيةً الجميع إلى التسوق بوعي، وقراءة الملصقات الغذائية، والتخطيط المسبق لقائمة المقاضي قبل التوجه للأسواق.
