اليوم الوطني للمشي بممشى بطحاء قريش

 تحرص الشؤون الصحية بمكة المكرمة متمثلة بإدارة التواصل والعلاقات والتوعية الصحية المشاركة بتفعيل الايام الصحية العالمية ، تعد رياضة المشي من أقل الأنشطة البدنية تكلفة، وأبسطها، وأسهلها، ولا تتطلب أي معدات أو مهارات خاصة. كما أنها وسيلة لتحسين اللياقة البدنية، والحفاظ على الصحة، والحد من التوتر. شاركت ادارة التوعية الصحية باليوم الوطني للمشي بممشى بطحاء قريش بهدف تعزيز الصحة العامة ونشر ثقافة المشي، وزيادة عدد ممارسي رياضة المشي. والتحفيز على المشي بمشاركة جميع فئات المجتمع في مناطق المملكة كافة؛ وبما يواكب تطلعات الوطن: نحو جسم سليم في وطن طموح.
يمكن ممارسة هذه الرياضة في أي وقت، وفي أي مكان، مثل: الحدائق، أو الأسواق، أو الطرقات العامة، أو على شاطئ البحر وغيرها. ولا تقتصر هذه الرياضة على عمر معين، وحتى لو لم يكن الشخص قادرًا على ممارسة الرياضة بشكل عام بسبب ظروفه الصحية؛ بل إن المشي سيسهم في تحسين الصحة، واستعادة النشاط، ويمكن جعله جزءًا من الحياة اليومية.
ومن الجدير بالذكر أنه أثناء المشي، تتحرك جميع عضلات الجسم، ابتداءً من عضلات القدمين، ووصولًا إلى عضلات الذراعين. كما أنه يزيد تدفق الدم إلى جميع أعضاء الجسم.