اليوم العالمي للتوتر بالهدايا سنتر

 نظم فرع وزارة الصحة بمكة المكرمة متمثلا بإدارة الإعلام والتواصل باليوم العالمي للتوتر بفرع الشرايع الهدايا سنتر ، بهدف التوعية بمدى تاثير التوتر على صحة الفرد وإتاحة العلاج لجميع الناس وزيادة وعي المجتمع بالتوتر وكيفية السيطرة عليه.
الصحة النفسية هي أساس من أساسيات الصحة بشكل عام، وواحد من أصل ثمانية أشخاص يعاني من حالات نفسية في العالم.
الصحة النفسية تؤثر على الصحة البدنية وسبل العيش وكيفية التواصل مع الآخرين، كما تؤثر الصحة النفسية بشكل كبير على المراهقين والشباب.
التوتر هو كيف يستجيب عقلك وجسمك للتحديات والطلبات. ينقسم التوتر إلى طويل المدى وقصير المدى. التوتر يحدث من وقت إلى آخر، فليس بالضرورة أن يكون سيئًا دائمًا، لكن التوتر لفترة طويلة يؤدي إلى الإضرار بصحتك.
التوتر لفترة طويلة يضر صحّتك بأشكال مختلفة مثل تسببه في: تقليل المناعة، مشكلات المعدة، مشكلات النوم وصداع، كما قد يؤدي إلى مشكلات أكبر مثل الاكتئاب، القلق، أمراض القلب، ارتفاع ضغط الدم، السكري.