شهر التوعية بالقولون العصبي بمجمع باوراث العزيزية

 نظم فرع وزارة الصحة بمكة المكرمة متمثلا بإدارة الإعلام والتواصل الشهر العالمي للتوعية بالقولون العصبي بباوراث العزيزية ، بهدف التوعية بالقولون العصبي، و بأسباب تهيج القولون العصبي وكيفية معالجته. وهو مرض يسبب هجمات متكررة من ألم البطن، والشعور بعدم الراحة مثل الإسهال والإمساك. يمكن أن تظهر أعراضه بشكل غير متوقع، وتتغير مع مرور الوقت.
وهي حالة صحية مزمنة وشائعة تصيب الأمعاء الغليظة (القولون)، وتسبب تقلصات وانتفاخًا في البطن، بالإضافة إلى تغيُّر في نمط حركة التجويف المعوي، يمكن أن يؤثر على أي شخص في أي عمر، كما تختلف أعراضها بين المصابين بها، وتُصنَّف ضمن اضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية لأنها تسبب هذا الخلل في نمط حركة التجويف المعوي دون سبب أو أثر واضح لوجودها.
حتى الآن لا يوجد سبب واضح للإصابة به، ولكن يُعتقد أن سببه اجتماع عدة عوامل معًا، منها: خلل بين الإشارات العصبية في الجهاز الهضمي والدماغ. ومشاكل في حركة الجهاز الهضمي. وفرط نمو البكتيريا المعوية الدقيقة، بحيث تكون هناك زيادة في العدد، أو تغيير في نوع البكتيريا في الأمعاء الدقيقة. وكذلك بعد الإصابة بعدوى شديدة (مثل: السالمونيلا أو الفيروسات). والوراثة. أو ما يسميه بحساسية الطعام. وبعض المشاكل النفسيةمثل: الاكتئاب، والقلق وغيرهم.
وللوقاية منه يجب معرفة العوامل المهيجة للقولون وتجنبها كالكافيين (الشاي والقهوة ومشروبات الطاقة)، والسكريات، والمشروبات الغازية، والمحليات الصناعية، والأطعمة مرتفعة الدهون، والعلك. وتجنب بعض الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات التي يصعب هضمها. وتجنب الأطعمة التي تزيد من الغازات (القرنبيط، والبروكلي، والملفوف). والحرص على تناول وجبات الطعام بانتظام. والحذر عند تناول منتجات الألبان للمصابين بحساسية اللاكتوز. والإكثار من شرب السوائل خاصة الماء. وممارسة النشاط البدني بشكل منتظم للتقليل من التوتر، وتحفيز الانقباضات الطبيعية لعضلات الأمعاء. والحد من التوتر، وذلك عن طريق التنفس العميق والاسترخاء وغيرهم. والاقلاع عن التدخين….